Архив рубрики: Оксисайз и бодифлекс

Бодифлекс или оксисайз- что выбрать

  Автор:
  1957

Бодифлекс или оксисайз что выбрать

Дыхательные практики бодифлекс и оксисайз являются самыми эффективными сжигателями жира, на мой взгляд. Но какую из них выбрать, какими критериями руководствоваться? Давайте рассмотрим особенности каждой из практик. Читать далее »

Эффективные упражнения для талии (бодифлекс)

  Автор:
  1156

эффективное упражнение для талии

Сегодня я хочу вам подробно описать очень эффективные  упражнения бодифлекс для уменьшения объемов талии. Используя эти движения, я уменьшила размер в области талии на 5 см за месяц (с 76 см до 71 см)! Читать далее »

Бодифлекс — упражнения для груди и рук

  Автор:
  772

Бодифлекс отжимание с коленПрежде, чем приступать к выполнению  упражнений, отработайте до автоматизма технику дыхания бодифлекс .

В сегодняшней статье я расскажу, как сделать красивые руки и грудь. При этом подтянется нижняя отвисающая часть руки. Также уйдет лишний жир из области подмышек (у некоторых это просто нависающая вторая грудь). Сформируется красивая линия плеча и груди.

Вы сможете надевать открытые сарафаны и майки! Читать далее »

Техника дыхания бодифлекс

  Автор:
  5040

 

Техника дыхания бодифлексМожно ли самостоятельно освоить технику дыхания бодифлекс? Этот вопрос волнует многих моих читателей.

Конечно, если у вас есть возможность поработать вживую с хорошим тренером, то это приветствуется. А если нет такой возможности?

Тогда эта статья — для вас. Читать далее »

Дыхательная гимнастика оксисайз- замеры тела

  Автор:
  3295

Дыхательная гимнастика Оксисайз- замеры тела

Оксисайз- прекрасная дыхательная практика для снижения веса. При использовании этой практики в первую очередь уходит не вес тела, не килограммы, а сантиметры объемов тела, то есть размеры. Поэтому их необходимо контролировать. Читать далее »