Как применять эфирные масла при болях в коленях

Применение эфирных масел при болях в коленях-  эффективно или нет?
В этой статье я подробно разберу все способы помощи больным коленям с использованием эфирных масел. А также как выбрать наиболее подходящий для себя метод.

Для начала рассмотрим, как действуют на организм эфирные масла.

Как воздействуют на организм эфирные масла

Эфирные масла из растений воздействуют на наш организм на трех уровнях:

• Физический. Летучие ароматные молекулы  проникают через кожу, попадают в кровоток и лимфу, уничтожают болезнетворные вирусы, грибки и т.д.  С древних времен известно, что  эфирные масла обладают выраженным бактерицидным и антисептическим эффектом.
• Эмоциональный – через органы обоняния. Молекулы ароматов влияют на память, эмоции, восприятие информации, воздействуя на лимбическую систему головного мозга.
• Ментальный. Эфирные масла влияют и на гипоталамус, который вырабатывает эндорфины и серотонин – гормоны счастья. То есть влияют и на наши мысли.

Мало есть чего такого же эффективного по воздействию на организм!

Советы перед тем, как начать

Если вы никогда раньше не использовали ароматерапию , то:

Необходимо сделать пробу на индивидуальную переносимость выбранного эфирного масла.

Разведите 2-3 капли с 10 г базового масла масла, например оливкового (или любого другого масла холодного отжима), и нанесите на локтевой сгиб. Подождите сутки. Если на коже нет покраснения и воспаления, можете смело применять эфирное масло на больших участках.

• Эфирные масла, как правило,  нельзя использовать для нанесения на кожу в чистом виде. Их разбавляют оливковым, персиковым, миндальным или другим маслом. Также для разбавления иногда используют обычную воду.
• Нельзя использовать одно эфирное масло дольше трех недель. По истечении этого срока делают перерыв, чтобы организм перестроился и не привык.
• Всегда придерживайтесь рекомендуемых дозировок.
• Люди старшего возраста, страдающие чаще остальных от суставных заболеваний, должны сокращать стандартную дозировку в 2 раза.
• Помните, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков, но при этом нейтрализуют действие гомеопатических средств.

Немного о суставах

Сустав — это подвижное сочленение двух или более костей скелета. 

Они объединяют кости скелета в единое целое, обеспечивают поддержку и помогают нам двигаться.

 Любое повреждение суставов от болезни или травмы может помешать привычному образу жизни, вызывая сильную боль. 

Множество различных причин может привести к боли в суставах, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, бурсит, подагру, растяжения, вывихи и прочие травмы. 

Наиболее распространены повреждения суставов в коленях, однако боль может возникнуть в любой части тела, от лодыжки до плеч или кистей. Часто боль в суставах появляется с возрастом. Она может лишь иногда немного беспокоить вас, а может и значительно усложнить вашу жизнь.

Методов поддержания здоровья суставов очень много, и один из них – использование эфирных масел. 

Почему бы ни подпитать хрящевые ткани через кожу, особенно если делать это в дополнение к другому лечению? 

Как могут помочь эфирные масла при болях в коленях

Главная задача любой терапии – обеспечить кровоснабжение и питание сустава, а также вывести из него нежелательные вещества, например нерастворимый кальций. С этой целью практикуют самые разные методы, и каждый из них сочетается с применением эфирных масел.

В составе эфирных масел – не только ароматические соединения, но и очень полезные для суставов химические компоненты.

 Среди последних – терпеноиды и терпены, углеводороды и альдегиды, органические кислоты, амины и т. д. Все они оказывают противовоспалительное, спазмолитическое и регенерирующее действие. 

Поступая через кожу путем растирания, они увлажняют сустав, что особенно актуально в условиях дефицита синовиальной жидкости.

В этой статье я  хочу поговорить о том, как помочь методами ароматерапии при заболеваниях суставов.

Способы применения эфирных масел

Массаж

Использование эфирных масел два или три раза в день идеально подходит для лечения болевых симптомов. Важно помнить, что результаты будут различаться в зависимости от причины вашей боли и других факторов.

Добавьте 10-15 капель эфирного масла в 2 столовые ложки базового (выбирайте любое — кокосовое, миндальное, оливковое, авокадо или жожоба). 

Эта тактика убережет кожу от раздражений и сделает процедуру более легкой. Втирайте состав в места, где чувствуете боль. 

Вы также можете помассировать ступни, руки, запястья, шею или область за ушами для усиления эффекта.

Ингаляции

Вы можете капнуть несколько капель на ладони, растереть, сделать ладошки лодочкой и сделать 5-10 глубоких вдохов-выдохов.

Можно нанести масла на ткань или специальный диффузор и  положить рядом с собой. 

Вы также можете капнуть масло в водный диффузор — устройство, распыляющее эфирное масло в воздух. Количество зависит от объема вашего диффузора.

Ванны

Можно использовать ванны и душ с эфирными маслами, а также местные ванны для пораженного сустава.

Наберите в ванну воду температурой не выше 40 ° C. Добавьте 10-12 капель необходимого эфирного масла (из расчета 1 капля на 10 литров воды). Для ванны  предварительно соединить 100 г морской соли с эфирным маслом и растворить в воде. 

Принимайте ванну не более 20-30 минут и при первых же признаках дискомфорта (повышение сердцебиения, головокружение, тошнота) сразу же прекращайте процедуру.

Горячие или холодные компрессы

При воспалительных процессах в мышцах и суставах, компрессы с эфирными маслами являются одним из  действенных способов терапии. 

Для лечения хронических заболеваний подойдут горячие компрессы. 

Чтобы сделать горячий компресс, возьмите около 100 мл горячей воды, настолько теплой, насколько это возможно, и добавьте от пяти до шести капель соответствующих эфирных масел.

 Положите сложенный кусок материи поверх воды и дайте ему впитаться. 

Затем отожмите лишнюю воду и наложите ткань на область, подлежащую обработке. Теплый компресс можно накрыть пищевой пленкой и сверху положить полотенце. 

Компресс следует заменить новым компрессом, как только он остынет до температуры тела. 

Этот метод может помочь уменьшить боль.

Холодный компресс делается точно так же, как горячий компресс, но вместо горячей воды используется охлажденная вода, и компресс меняется, когда он нагрелся до температуры тела – в любом случае холодный компресс не следует оставлять на пораженном участке более 10 минут. 

Этот метод может помочь уменьшить воспаление.

Добавление эфирных масел в кремы, мази, лосьоны

Добавьте 3-5 капель выбранного эфирного масла в крем, мазь или лосьон, которым вы обычно пользуетесь.

Можно добавить эфирные масла в медовую лепешку для лечения боли в суставах.

Глиняные припарки

Сделайте густую пасту, разведя водой одну столовую ложку белой каолиновой глины. 

Добавьте до семи капель выбранного вами эфирного масла  и хорошо перемешайте. 

Если нужно нанести глину на большую площадь, добавьте больше глины. 

Намажьте глиной пораженные суставы и болезненные участки, накройте полотенцем и отдохните.

 Выполняйте эту процедуру при болях в коленях дважды в день.

 Глина с горячей водой полезна для удаления токсинов, а холодная вода может уменьшить воспаление.

Все изложенные способы применения эфирных масел годятся для помощи как коленным, так и любым другим суставам тела.

Как выбрать  эфирное  масло при болях в коленях

Каждый может подобрать наиболее эффективную для себя смесь, исходя  из своего запроса и свойств масел. Далее разложим масла по группам, исходя из их основного действия. Но нужно учитывать, что у большинства масел их несколько.

1 группа.
Эфирные масла, которые стимулируют кровообращение: 

эфирное масло грушанки, черный перец, корица, гвоздика, имбирь, а также чабрец и тимьян. 

Все эти перечисленные масла также обладают антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

Примеры:

Масло грушанки (гаультерия, винтергрин)- масло номер 1 в лечении суставной боли, в том числе при болях в коленях.

В мире существует всего два растения, богатых метилсалицилатом (входит в состав аспирина), — береза и гаультерия. 

Масло гаультерии обладает самым сильным обезболивающим, противовоспалительным действием. Также  оно единственное в мире содержит до 98% чистого природного метилсалицилата. 

Это вещество хорошо снимает воспаление, миорелаксирует (расслабляет мышцы). 

Эфирное масло гаультерии, получаемое из листьев и побегов путем паровой дистилляции, обладает охлаждающим и успокаивающим  действием. 

Широко применяется при травмах, ушибах, растяжении связок, мышечных болях и спазмах, отеках, а также при хронических заболеваниях: артритах, ревматизме, артрозах, фибромиалгиях и т.д. 

Снимает мышечные зажимы в шее, благодаря чему устраняет головную боль напряжения. 

Легко проникая в организм через кожу, оказывает мощное воздействие не только на физическом уровне, но и психологическом. 

Эфирное масло гаультерии поможет быстро восстановиться после интенсивных физических нагрузок и травм.

Применение:

Внимание! Не наносите эфирное масло непосредственно на тело. Он может обжигать или раздражать кожу. Для массажа смешивайте его с базовым маслом — кокосовым, миндальным.

Масла-специи :черный перец, корица, гвоздика, имбирь, а также чабрец и тимьян являются разогревающими, стимулируют местное кровообращение, а также имеют антибактериальный и противовоспалительный эффект.

2 группа.
Противоотечные эфирные масла:

 хвойные, цитрусовые эфирные масла, зонтичные (фенхель, укроп).

Примеры:

Эфирное масло можжевельника способствует выведению токсинов, улучшает кровообращение, согревает. Помогает побороться с болью, воспалением, скованностью в суставах. Отлично выводит мочевую кислоту, что облегчает боли после физических нагрузок.

Эфирное масло сосны улучшает местное кровообращение, обладает согревающим действием, хорошо расслабляет и обезболивает. Помогает при травмах (вывихи, растяжения) и улучшает подвижность суставов.

3 группа,
Обезболивающие эфирные масла: 

грушанка, лаванда, мята.

Примеры:

Эфирное масло лаванды хорошо устраняет ушибы и синяки, способствует выведению из суставов вредных веществ, мягко обезболивает, снимает спазмы, помогает при вывихах и растяжениях. Отлично справляется с мышечным переутомлением.

Эфирное масло мяты перечной обладает охлаждающим действием, обезболивает при острых и хронических болях. 

Это масло, совместно с лавандовым рекомендуется наносить на культю при фантомных болях, которые часто мучают людей после ампутации.

 Масло хорошо справляется с миалгиями, ревматизмом.

4 группа.
Эфирные масла, обладающие регенерационным действием: 

мирра, лаванда, тысячелистник, бессмертник, голубая ромашка.

5 группа.
Эфирные масла, которые повышают проницаемость аромасмеси: 

цитрусовые из кожуры (лимон, апельсин).

6 группа.
Эфирные масла — противовоспалительные и  антибактериальные. 

Кроме вышеперечисленных, эвкалипт и чайное дерево.

Для приготовления смесей для облегчения суставных болей необходимо взять масла из каждой из групп. Но многие эфирные масла обладают очень широким спектром действия, поэтому количество компонентов может быть сокращено!

Рецепты составов при болях в коленях:

1.Рецепт приготовления аромасмеси при заболеваниях суставов:

• Базовое масло – 50 мл (любое пищевое масло холодного отжима)
• Эфирные масла: грушанка – 15 капель
• Лаванда – 15 капель
• Чабрец-  10 капель
• Мята -10 капель
• Лимон – 10 капель.

Данную смесь необходимо применять курсом и не более 3-х раз в день. Можно сделать курс 21 день, затем 7 дней перерыв и повторить снова.

2.Согревающая смесь из масел  

 Вам понадобится:

•  Эвкалиптовое масло — 5 капель
•  Масло шалфея — 4 капли
•  Масло розмарина — 6 капель
•  Масло кориандра — 3 капли
•  Масло майорана — 4 капли
•  Масло ромашки — 5 капель
• Масло-основа на ваш выбор — 60 мл

 Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке, а затем массирующими движениями нанесите на кожу.

3. Противовоспалительная и обезболивающая смесь: Гаультерия и перечная мята 

Вам понадобится:

• Масло гаультерии — 8 капель
•  Масло мяты перечной — 12 капель
•  Масло-основа — 30 мл

Использование обоих этих масел при болях в коленях может обеспечить противовоспалительное и обезболивающее действие. Храните смесь масла в стеклянной бутылке и наносите до трех раз в день.

4.Ванна для снятия боли в коленях

 Вам понадобится:

•  Соль для ванн — от 1 до 2 стаканов
•  Лавандовое масло — 3 капли
•  Розмариновое масло — 4 капли
•  Кипарисовое масло — 5 капель
•  Масло мяты перечной — 6 капель

Добавьте эфирные масла в соль, затем растворите эту соль в воде.  Принимайте ванну 15-20 минут .
Подробнее про ванны с эфирными маслами можно почитать здесь:
Ванны с эфирными маслами — рецепты и противопоказания

5. Смесь Дип Блю- болеутоляющая

Состав:  бессмертник, голубая пижма, голубая ромашка, грушанка, иланг-иланг, камфора, османтус, перечная мята

Гаультерия Непальская  (грушанка)— благодаря основному химическому компоненту — метил салицилату — имеет противовоспалительное, болеутоляющее действие. Поднимает настроение, взбадривает. Обладает расслабляющим, согревающим свойством.

Мята — усиливает приток крови, улучшает циркуляцию. Анальгетик, тонизирует, восстанавливает мышечную работоспособность.

Бессмертник — имеет успокаивающее действие. Усиливает лимфодренаж, снимает напряжение, поддерживает функции детоксикации.

Голубая ромашка — обладает успокаивающим действием. Бактерицидным, противовоспалительным, антисептическим, спазмолитическим, болеутоляющим, ранозаживляющим действием. Способствует релаксации, крепкому восстанавливающему сну. Облегчает боли ноющего характера.

Голубая пижма — снимает боль, заживляет раны. Обладает успокаивающим, противовоспалительным свойством. Анальгетик.

Османтус — помогает при болях в пояснице и коленях. Имеет противовоспалительное и противомикробное действие.

Иланг-иланг — имеет успокаивающее, спазмолитическое, седативное и тонизирующее действия.

Местное нанесение: 1-3 капли смеси развести с маслом-основой или без разведения, массировать там, где ощущается боль.Применять ежедневно или курсами, по мере необходимости.

Сочетая в себе такие сильные эфирные масла, смесь Deep Blue очень эффективна при болях в коленях. Также она поможет заменить в семейной аптечке таблетки, гели, мази, кремы, в основе которых присутствует ибупрофен и диклофенак.

Внимание! Только для наружного применения.Избегать контакта с глазами, ушами.
Нельзя наносить на поврежденные участки кожи или открытые раны.

Симфония Клеток

Все приведенные рецепты действуют, как правило, на симптом: отек, боль, хруст в суставах.

Для комплексного воздействия на весь организм есть программа “Симфония Клеток”. 

Это набор из 21  технологии применения эфирных масел, созданных Бойдом Трумэном на основе 27-летних практических занятий и использование чистых эфирных масел терапевтического класса . Коротко каждая программа называется Протоколом. 

Суть метода состоит в том, что на спину и стопы  (или другие части тела) в определенной последовательности наносятся эфирные масла. Для каждого протокола существует свой набор масел, действующий на определённую систему организма. 

При заболеваниях суставов рекомендуются следующие протоколы: Воспалительный, Костный, Максимальный, Эндокринный, Эмоциональный и Энергия Ци.

Все вышеперечисленные масла имеют свою целебную силу только если они натуральные и предназначены для ароматерапии. 

Синтетические эфирные  масла не могут применяться для лечения, так как не содержат большую часть ценных активных компонентов.

 Внимание! Если хотите приобрести гарантированно качественные эфирные масла по выгодным ценам, пишите в комментариях либо на почту. Помогу выбрать необходимые масла, смеси и способы применения конкретно для Вашего случая!