Сегодня я хочу вам подробно описать очень эффективные  упражнения для талии в технике бодифлекс.

Используя эти движения, можно уменьшить размер в области талии на несколько сантиметров за месяц ! Читать далее »

В сегодняшней статье я опишу в технике бодифлекс  упражнения для груди и рук.

При этом подтянется нижняя отвисающая часть руки.

Также уйдет лишний жир из области подмышек (у некоторых это просто нависающая вторая грудь). Сформируется красивая линия плеча и груди.

Вы сможете смело надевать открытые сарафаны и майки! Читать далее »

Техника дыхания бодифлекс- в чем она заключается? Можно ли ее  освоить самостоятельно? Этот вопрос волнует многих моих читателей.

Конечно, если у вас есть возможность поработать рядом с хорошим тренером, то это приветствуется. А если нет такой возможности?

Тогда эта статья — для вас. Читать далее »