Чем полезны приседания и как их правильно делать

  Автор:
  6677

Чем полезны приседанияЧем полезны приседания и как их правильно делать? В статье подробно разберем положительный эффект от приседаний и расскажем о правильной технике выполнения этого упражнения.

Приседания — одно из самых эффективных и многофункциональных упражнений. При правильном выполнении приседания помогут быстро скорректировать область ягодиц и бедер, придать ей красивую форму и подтянутость, убрать живот. К тому же это одно из лучших омолаживающих и оздоравливающих  упражнений.

Если вы мечтаете о крепком здоровье, о красивой и стройной фигуре, приседания обязательно должны стать частью ваших ежедневных тренировок. Читать далее »

Щипковый массаж лица

  Автор:
  2588

Shchipkovyy-massazh-litsa-v-domashnikh-usloviyakhЩипковый массаж лица: как правильно выполнять в домашних условиях? Кому и когда показан такой массаж? Какие противопоказания у этой процедуры?

На эти и другие вопросы вы получите ответы после изучения статьи.

Читать далее »

Маска из зеленой глины для лица — Нефритовая маска

  Автор:
  1090

Maska-iz-zelenoy-gliny-dlya-litsa-nefritovaya-maska

Нефритовая маска из зеленой глины для лица — универсальное средство ухода за кожей как лица, так и всего тела, а также за волосами. Свое необычное название маска получила из-за цвета, который приобретает благодаря основе — зеленой глине.

Пользу зеленой глины в уходе за кожей и волосами признают даже профессиональные косметологи. Они ее любят за то, что она обладает мягким, деликатным и в то же время универсальным полезным действием. Читать далее »

Французский салат красоты

  Автор:
  12056

Французский салат красоты

Французский салат красоты подойдет тем, кто заботится о своей внешности, о своём здоровье, и кто хочет прожить долго.

Салат, которые я предлагаю вам сегодня, позволит вам получить хорошее самочувствие, существенно улучшить состояние своей кожи, а также наполнит вас энергией. Читать далее »

Маска для лица с холосасом

  Автор:
  11730

Маска для лица с холосасом

Маска для лица с холосасом —  когда ее использовать? В чем ее преимущества? А  еще подробнейшая пошаговая инструкция о том, как и кому ее применять.

Об этом поговорим сегодня в статье и в  видео .

Читать далее »

Кокосовое масло для лица

  Автор:
  55681
  • Кокосовое масло для ухода за кожей лица

Для ухода за кожей лица на сегодня применяется великое множество средств, причем не только химических, но и натуральных, в частности кокосовое масло. Давно известно, что цветы и некоторые продукты обладают чудесной способностью омолаживать кожу, делать ее мягче, шелковистее.

Многие представительницы прекрасного пола в погоне за красотой и молодостью идут на самые крайние меры. Например, пластические операции, которые зачастую не делают женщину красивее, а совсем наоборот.

В противовес этому мнению, можно использовать масла и кремы, которые также могут помочь приостановить старение и улучшить внешний вид. Читать далее »

Кокосовое масло для тела

  Автор:
  4337

Кокосовое масло для тела

Недавно отдыхала в Таиланде и, конечно, привезла оттуда кокосовое масло. Я его использую для тела, для лица, для волос. И эффект просто потрясающий!

Я уже писала раньше на сайте об этом замечательном продукте:
Как приготовить дома кокосовое масло
Как использовать кокосовое масло для волос
Теперь поговорим об использовании кокосового масла при уходе за кожей тела.

На что только ни готовы представительницы прекрасной половины человечества, чтобы остановить время и остаться молодыми!

В ход идут разнообразные процедуры. Самая серьезная из которых — пластическая операция, которая зачастую приносит совершенно противоположный результат. Читать далее »

Как снизить вес- метод одной точки

  Автор:
  13362

Как снизить вес- метод одной точки

Неужели возможно снизить вес, используя метод одной точки? Ведь причин лишнего веса множество. И всегда сложно выявить главную причину или причин много. В этих случаях  выход есть — вам поможет массаж всего одной точки.

Он очень прост и  эффективен. Еще много лет назад китайские врачеватели заметили, что  воздействие на определенные точки на теле оказывает влияние на здоровье и внешность человека.

На нашем теле  расположено более трехсот точек воздействия. Есть среди них и акупунктурные точки для снижения веса. Читать далее »

Упражнение «Планка»

  Автор:
  44663

Упражнение "Планка"

В этой статье я подробно разберу упражнение «Планка» (или другое название «Посох»).

Расскажу о пользе этого упражнения, о противопоказаниях, детально опишу исполнение и возможные ошибки при выполнении упражнения. Также дам вариант практики для ослабленных людей, для подготовленных  и схему занятий для получения максимального эффекта.

У каждого человека в мечтах подтянутое тело, но не каждый имеет силу воли или возможность заниматься спортом или фитнесом. То денег не хватает, то времени…

Есть одно упражнение, которое сможет совершить чудо – подтянуть все основные мышцы нашего тела. А также укрепить живот (бесплатно и занимаясь не более 5 минут в день). Читать далее »

Японский массаж Асахи

  Автор:
  16138

Японский массаж Асахи

Япония  подарила миру лимфодренажный массаж лица Асахи, который еще с древности считается уникальным омолаживающим средством.

Его называют также лимфодренажный массаж лица, массаж Цоган, массаж Зоган.

Возродила его Танака Юкуко, считающаяся одним из лучших японских стилистов. Она выпустила книгу «Массаж лица», в которой описаны все тонкости этого массажа. Читать далее »