Ванны с эфирными маслами — рецепты и противопоказания

Сегодня мы разберем ванны с эфирными маслами — противопоказания и рецепты для расслабления и улучшения настроения.
В предыдущей статье «Ванны с эфирными маслами — польза и домашние рецепты»  я привела 10 правил использования ванн. Обязательно прочитайте сначала ее!

Ванны с эфирными маслами- противопоказания

Внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями! Если есть сомнения, то лучше не делать и проконсультироваться со специалистом!

И , конечно, противопоказанием является индивидуальная непереносимость какого-либо масла!

Масла для ванн применяем только высокого качества! Я лично пользуюсь маслами ДоТерра. По любым вопросам использования или приобретения этих масел пишите на почту!

А теперь разберем конкретные ситуации для приема ванн.

Ванны с эфирными маслами для расслабления

Помним, что эфирные масла в ванну не капаем? Обязательно используем основу, где смешиваем масло с солью, сливками и т.п.

Я лично очень люблю добавлять масла в сливки. Соль использую реже. Она сушит мне кожу, а у меня итак кожа склонна к сухости.

Ванны, приведенные ниже, лучше принимать на ночь. Не увеличивайте дозировки! Этих капель достаточно!

Ванны при болях в мышцах

Если вы перегрузили свои мышцы избыточными тренировками, либо много работали физически, то эти ванны для вас.

Полезно принять такую ванну, если вы замерзли на улице.

Ванны с эфирными маслами — рецепты для поднятия настроения

Для принятия такой ванны создайте себе соответствующую атмосферу: зажгите себе свечи, поставьте что-нибудь красивое для привлечения взгляда. Например, букетик цветов (даже искусственных), можно красивый комнатный цветок. Включите негромкую приятную музыку и наслаждайтесь!

Ну и в заключение :

7 причин, чтобы принимать  ванну с эфирными маслами

1. 1. Это время вы выделяете себе, любимой. А все остальное подождет!
   2. Ванна позволяет целиком насытить всю кожу эфирным маслом.
   3. После ванны не вытирайтесь- тогда целебное действие эфирных масел будет еще продолжаться некоторое время. Лучше просто накиньте халат и под теплый плед!
   4. В ванне активные вещества легче проникают через кожу, слизистые оболочки и органы дыхательной системы. Ароматическая ванна действует не только на кожу, но и как ингаляция!
   5. Ванна- это эффективное средство для избавления от целлюлита. (Это предмет следующих статей).
   6. Ванна помогает расслабить мышцы и мысли! Но в зависимости от выбранного эфирного масла, она может не только расслабить, но и взбодрить! Внимательно подбирайте состав масел.
   7. Когда вы смешиваете несколько масел, то получаете синергетический эффект- одно масло усиливает действие другого.
      Используйте проверенные рецепты. Эксперименты могут вас разочаровать!

Про какие ванны и масла вы бы еще хотели узнать?

Применяете ли вы ванны с эфирными маслами?

Если вам нужно помочь с выбором масла для вашей ситуации, обращайтесь в комментариях либо на почту!