Масляный массаж банками против целлюлита

Баночный массаж от целлюлитаМетодов избавления от целлюлита много, сегодня мы разберем баночный массаж по масляной основе.

Технология несложная и освоить ее под силу каждому.

Для проведения процедуры вам понадобится небольшой набор инструментов и около часа свободного времени.

Этот метод в сочетании с правильным питанием и умеренными физическим нагрузками практически наверняка поможет вам избавится даже от сильно развитого целлюлита и сделать кожу упругой.

Цель метода- улучшить микроциркуляцию крови и обеспечить отток лимфы. При этом рассасываются застои лимфы, ускоряется кровообращение, снимаются отеки за счет природного вывода из организма лишней жидкости, улучшается работа опорно-двигательного аппарата.

Клетки насыщаются кислородом, начинают в разы быстрее происходить обменные процессы в организме, что и приводит к устранению «апельсиновой корки».

что дает баночный массаж

Клетки обновляются быстрее, что позволяет сохранить молодость кожи, ее здоровый цвет и привлекательность.

Активизируются биологические точки на теле, за счет чего происходит общее улучшение состояния организма.

Правильно проведенный баночный массаж для похудения применяют и для устранения косметических дефектов на коже, и для лечения некоторых болезней. Его можно делать в целях профилактики целлюлита.

Эффективность вакуумного массажа доказана большим количеством удовлетворенных клиентов.

Баночный массаж в салоне— процедура недешевая, поэтому вы можете попробовать добиться почти таких же хороших результатов если делать его дома, обеспечивая образование вакуума на проблемных зонах при помощи специальных банок.

После прохождения нескольких курсов правильно проведенного баночного массажа, вы не сможете значительно похудеть. Но вы можете надеяться на частичное избавление от целлюлита и подтянутую, красивую, здоровую кожу.

Техника зарекомендовала себя как результативная, поэтому сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно правильно выбрать и купить все необходимое для проведения процедуры.

Как выбрать банки для массажа

В аптеках вам могут предложить стеклянные банки (которые когда-то ставили на спину при простуде), стеклянные с присоской, латексные, силиконовые, пластиковые. Для эффективного массажа подходят только силиконовые или латексные. Они и называются «массажные».

банка для массажаДля проведения массажа дома вам нужна всего 1 банка. Двумя одновременно орудовать неудобно. Но в продаже есть наборы с банками разного диаметра, которые можно закреплять на разных участках тела. Можете приобрести такой набор, он пригодится для массажа лица, например.

Лучше всего пользоваться именно силиконовыми баночками, поскольку они не деформируются. Не окрашиваются, не впитывают в себя массажное масло или гель.

Нужно выбрать те банки, работая с которыми вы можете регулировать интенсивность создаваемого при нажатии вакуума. Это избавит вас от гематом и синяков на коже, позволит применять на самых нежных участках.

Подготовка

Чтобы провести собственноручно эффективный баночный массаж для похудения и от целлюлита правильно, вам нужно запастись такими вспомогательными инструментами:

 Массажное масло.

Лучше приготовить его самостоятельно либо купить готовое с антицеллюлитным эффектом.

Рецепт масла:
взять 100 г масла ростков пшеницы,
добавить 4 капли эфирного масла розмарина,
4 капли масла черного перца,
4 капли масла грейпфрута.

Можно добавить масло апельсина или мандарина (по желанию).

Если какого-либо из эфирных масел нет, то можно заменить его маслами цитрусовых, но самое эффективное масло все-таки по оригинальному рецепту.

Скраб для тела.

Им нужно воспользоваться перед процедурой до нанесения массажного масла.

Жесткая массажная варежка или мочалка.

Скраб и мочалка необходимы вам, чтобы как следуя растереть кожу, разогреть ее и открыть поры для проникновения массажного масла, активизации кровотока и уменьшения стойкости жировых скоплений до воздействия вакуума.

Горячая ванна, которую нужно принять перед процедурой.

Приготовьте стул или кровать — место, на котором вы сможете удобно расположиться.

Примите ванну, разотритесь хорошенько, используя скраб.

На сухое тело нанесите большое количество массажного масла и приступайте к массажу.

Методика выполнения

Прикрепите банку. Не перестарайтесь – всасывайте кожу так, чтобы бугорок внутри банки был не выше 1,5 сантиметра, иначе в этом месте появится синяк.

Сразу начинайте ритмично вращать закрепленную банку круговыми движениями, двигаясь снизу вверх. Будет больно, за банкой остаются красные следы. Но не расстраивайтесь: так умирает целлюлит. Затем почувствуете приятное тепло.

эффект от баночного массажа

Можно делать движения по прямой линии, но обязательно снизу вверх, смотрите на рисунках.

Баночный массаж нужно делать, двигаясь по линиям лимфотока:

На ногах – снизу вверх
На ягодицах – круговыми движениями к внешним границам
На животе – делать по кругу по часовой стрелке
Бока – от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх

как делать баночный массаж
Над грудью – от внешних краев к внутренним
На руках баночный массаж делают от ладошек к плечам
На плечах – сверху вниз
На шее – снизу вверх
На спине – делать снизу вверх
На лопатках – от шеи к зоне под мышками.

баночный массаж

На внутренней поверхности ноги банку нужно закреплять очень аккуратно, не сильно. Не делать под коленом!

Каждый организм по-разному воспринимает баночный массаж.

Обычно после первого курса остаются синяки. Это нормальное явление, но учитывайте его при проведении массажа в открытых местах. В идеале синяков быть не должно. Это придет с опытом.

После массажа масло смывать не надо.

Можете сразу делать масляное обертывание: обмотайтесь широкой пленкой в 2 слоя.

Но следите, чтобы кожа не сильно пережималась – кровообращение в этот период очень интенсивное, ему ничто не должно препятствовать.

Наденьте теплый халат или костюм, займитесь легкими физическими упражнениями. Можно просто убраться в квартире.

Через полтора часа снимите пленку, примите прохладный, а лучше – контрастный душ, тонким слоем нанесите антицеллюлитный крем.

Максимальное количество таких процедур – 10-12.

Проводить их правильно можно через день или два, затем обязательно сделайте перерыв на месяц-полтора.

Курсы можно повторять 2-3 раза в год.

Точные рамки назвать нельзя, тут все зависит от индивидуальной переносимости, особенностях кожи, степени развития целлюлита, вашего упорства.

Советы и рекомендации

Возможно, наши советы помогут вам уменьшить болевые ощущения и усилить эффективность такой процедуры, как баночный массаж:

Во время массажа не старайтесь долго обрабатывать одну зону, превозмогая боль.

Несколько минут помассируйте один участок, затем продвигайтесь вверх.

Через 10-15 минут можете снова вернуться – от этого эффективность только возрастет.

Чем лучше вы пропотеете во время обертывания, тем лучше. В это время организм теряет воду. Затем она вернется и это никак не скажется на вашем весе. Но обменные процессы организма будут очень интенсивные. Уйдут застои межклеточной жидкости, освобождая место для здоровых клеток и для расщепленного белка.

Не забывайте много пить во время обертывания. Для этой цели подойдет негазированная минеральная вода, слабый зеленый чай, имбирный коктейль.

Баночный вакуумный массаж будет иметь ничтожную эффективность, если вы продолжаете неправильно питаться, вести малоактивный образ жизни.

В то же время при отказе от вредных привычек и соблюдении сбалансированного питания баночный массаж раскроет весь свой потенциал.

Используйте этот прекрасный метод и пишите о своих результатах!

Масляный массаж банками против целлюлита

   1 голос
Средняя оценка: 1 из 5