Как снизить вес- метод одной точки

  Автор:
  95

Как снизить вес- метод одной точки

Причин лишнего веса множество. Иногда сложно выявить главную причину или причин много. Как снизить вес в этом случае? Выход есть — вам поможет метод одной точки.

Он очень прост и  эффективен. Еще много лет назад китайские врачеватели заметили, что  воздействие на определенные точки на теле оказывает влияние на здоровье и внешность человека.

На нашем теле  расположено более трехсот точек воздействия. Есть среди них и акупунктурные точки для снижения веса.

Воздействовать на эти точки можно разнообразными способами: иглоукалыванием, прогреванием, массажем, банками.

Сегодня я предлагаю использовать  точечный массаж: надавливать на  точку  либо просто пальцем, либо с помощью каких-либо приспособлений.

Итак, сегодня массируем одну- единственную точку- Гуань-Юань.

Название точки «Гуань-юань» переводится как «открыватель источников» либо «ущелье источников», для женщин иначе называется : «дворец яичников», а для мужчин по другому еще называют эту точку называют Чжун цзи, что означает: «дворец спермы».

Уже из названий становится понятно, что эта точка регулирует гормональные нарушения в организме, а также женские и мужские половые функции.

Находится эта точка  на переднесрединном меридиане, который является регулятором всех инь-каналов. Этот канал проходит вертикально  по передней части тела прямо посередине.

Где находится переднесрединный меридиан

Кроме того, эта точка известна как нижний Дань-Тянь. А это основная точка для цигун и множества других практик в восточной медицине.

Еще одно название этой точки- «киноварное поле».  Правда, это скорее не точка, а область от пупка до точки Гуань-Юань.

Надеюсь, вы поняли, что это очень непростая точка!

Как найти точку Гуань-Юань

Точка находится очень просто.

Как найти точку Гуань-юань

Отмерьте 3 цуня вниз от пупка по переднесрединному каналу. Это и есть точка Гуань-Юань.

3 цуня (цунь-это китайская мера длины, которая широко применяется в акупунктуре) — это 4 сомкнутых вместе пальца руки, исключая большой.

На рисунке наглядно показано, что такое цунь.

Что такое цунь

Как воздействовать на точку Гуань-юань?

Точка эта на самом деле универсальная и используется во многих схемах точечного массажа и воздействуют на нее по-разному.

В целях снижения веса массаж точки лучше делать с утра натощак лежа в постели.

Можно делать и в положении идя или стоя. Но в этих случаях при наличии больших жировых отложений в области живота трудно продавить эту точку.

Массировать точку подушечкой указательного или большого пальца. Можно использовать специальные массажные палочки с закругленным концом. А можно взять шариковую ручку без стержня и массировать ей.

Надавливание делается средней силы. Затем производятся вращательные движения  по часовой стрелке.

Особенности работы с точкой

  1. Воздействие производится на голодный желудок. Лучше с утра в постели.
  2. Желательно работать с точкой только один раз в день.
  3. Время массажа- до 30 минут.
  4. При использовании точки Гуань-Юань воздействие на другие биологически-активные точки не производится!
  5. Курс массажа- от 21 дня.

После массажа пропадает на несколько часов чувство голода. Но не забывайте, что воду пить все равно необходимо!

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время проведения массажа.

Допустимы легкие болевые ощущения, но если они не доставляют дискомфорта. Если появились такие симптомы, как тошнота, головокружение, то массаж необходимо прекратить и спокойно полежать несколько минут до прекращения неприятных симптомов.

Минимальный курс 21 день. За это время можно потерять в весе от 1 до 5 кг.

Противопоказания

У этого метода противопоказания те же, что и для любого точечного массажа. А именно:

  • Онкологические заболевания
  • Беременность
  • Тяжелые заболевания сердца и почек
  • Туберкулез в активной форме
  • Острые инфекционные заболевания
  • Заболевания крови и лимфы
  • Острые воспалительные заболевания

В любом случае при наличии «букета» заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

Как понять, что вы нашли точку правильно?

При надавливании вы ощущаете легкую болезненность (но не сильную боль!) и приятное тепло. Могут быть и другие ощущения, но они не должны быть дискомфортными.

Ну и конечно, максимальный эффект вы получите, сочетая этот метод с умеренным питанием, легкими физическими нагрузками (ходьба, бег, физические упражнения), процедурами по уходу за телом.

И не забудьте про палочку-выручалочку, если вы съели что-то лишнее: секретное дыхательное упражнение для похудения .

Всех Вам Благ!

Пишите свои вопросы, комментарии, отзывы, результаты в комментариях к статье,

Поделитесь статьей в соцсетях- пусть ее увидят и ваши друзья.

Как снизить вес- метод одной точки

   1 голос
Средняя оценка: 1 из 5
Интересная статья? Поделитесь ею с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук