Как сохранить молодость

Сегодня я хочу вам подробно описать очень эффективные  упражнения бодифлекс для уменьшения объемов талии. Используя эти движения, я уменьшила размер в области талии на 5 см за месяц (с 76 см до 71 см)! Читать далее »

Прежде, чем приступать к выполнению  упражнений, отработайте до автоматизма технику дыхания бодифлекс .

В сегодняшней статье я расскажу, как сделать красивые руки и грудь. При этом подтянется нижняя отвисающая часть руки. Также уйдет лишний жир из области подмышек (у некоторых это просто нависающая вторая грудь). Сформируется красивая линия плеча и груди.

Вы сможете надевать открытые сарафаны и майки! Читать далее »

Можно ли самостоятельно освоить технику дыхания бодифлекс? Этот вопрос волнует многих моих читателей.

Конечно, если у вас есть возможность поработать вживую с хорошим тренером, то это приветствуется. А если нет такой возможности?

Тогда эта статья — для вас. Читать далее »