Бодифлекс — упражнения для груди и рук

  Автор:
  2699

Бодифлекс отжимание с колен

В сегодняшней статье я опишу в технике бодифлекс  упражнения для груди и рук.

При этом подтянется нижняя отвисающая часть руки.

Также уйдет лишний жир из области подмышек (у некоторых это просто нависающая вторая грудь). Сформируется красивая линия плеча и груди.

Вы сможете смело надевать открытые сарафаны и майки! Читать далее »

Секретное дыхательное упражнение для похудения

  Автор:
  102964

дыхательное упражнение для похудения

Секретное дыхательное упражнение для похудения позволит  есть все то, что вам нравится, но  при этом не поправляться! Оказывается,такое возможно! Каким образом? Читайте  в статье .

Об этом  дыхании давно известно йогам, может быть поэтому  и не страдают они лишним весом. Читать далее »

Техника дыхания бодифлекс

  Автор:
  30576

 

Техника дыхания бодифлексТехника дыхания бодифлекс- в чем она заключается? Можно ли ее  освоить самостоятельно? Этот вопрос волнует многих моих читателей.

Конечно, если у вас есть возможность поработать рядом с хорошим тренером, то это приветствуется. А если нет такой возможности?

Тогда эта статья — для вас. Читать далее »

Дыхательная практика «20 вдохов»

  Автор:
  47810

Дыхательная практика 20 вдохов

 

Дыхательная практика «20 вдохов» омолаживает и  и обогащает организм энергией. Прообразом ее является практика из йоги.

В этой статье я дам пошаговую инструкцию выполнения практики.
Читать далее »

Как сделать замеры тела

  Автор:
  9463

Как сделать замеры тела

Как сделать замеры тела, когда занимаешься в программах снижения веса? Почему эти показатели важнее, чем изменение веса тела? Особенно это актуально при использовании методик Оксисайз и Бодифлекс. Читать далее »

Тибетская мантра для омоложения и похудения

  Автор:
  43027

Тибетская мантра омоложения и похудения

Тибетская мантра для омоложения и похудения  содержит всего 7 слов. Их легко запомнить и просто произносить.

В статье подробно разберем, как применять эту мантру . Читать далее »

Тибетская мантра молодости для воды

  Автор:
  21218

Тибетская мантра молодости для воды

Сегодня с помощью тибетской мантры для воды мы приготовим эликсир молодости. Что это такое , зачем он нужен и как его применять- об этом пойдет речь в этой статье.

Хотя на вопрос, зачем нужен эликсир молодости, ответ очень прост- потому что мы всегда хотим оставаться молодыми и прекрасно выглядеть! Читать далее »

Как поднять брови

  Автор:
  30874

Как поднять бровиКак поднять брови? Ведь форма бровей очень сильно влияет на общее восприятие лица, на выражение лица. Брови могут придать удивленный вид, сердитый вид, агрессивный вид, особенно если брови сильно выгнуты «домиком».

В данной статье мы научимся поднимать основание брови для сглаживания агрессивного взгляда. Читать далее »

Критерии красоты волос

  Автор:
  4371

Критерии красоты волос

Какие критерии красоты волос можно считать главными? В этой статья я выделю несколько критериев красивых волос, а в последующих мы разберем, как реализовать эту красоту в домашних условиях. Читать далее »